Galvos skausmas ar džiūstančios akys gali būti ženklai, kad kiekvieną dieną per dažnai žiūrite į savo mobiliuosius įrenginius. Geriausias patarimas ištaisyti šias problemas gali būti šių prietaisų naudojimo sumažinimas. Deja, dėl darbo ir šeimos įsipareigojimų tai gali būti neįmanoma. Vietoj to galite išbandyti šiuos sprendimus, kad sumažintumėte „iPhone“ ar „iPad“ akių įtampą.
Suaktyvinkite „True Tone“
Pastaraisiais metais „Apple“ daugelyje savo produktų pristatė vadinamąją „True Tone“ technologiją. „True Tone“ naudoja pažangius daugiakanalius jutiklius, kad sureguliuotų jūsų ekrano spalvą ir intensyvumą, kad aplinkos šviesa atitiktų viską, kas atrodo natūraliau.
Pirmą kartą pristatytas 9,7 colių „iPad Pro“, „True Tone“ yra prieinamas keliuose „iOS“ įrenginiuose, įskaitant „iPhone 8“ ir naujesnius, 12,9 colių „iPad Pro“ (antrosios ir trečiosios kartos), 11 colių „iPad Pro“ ir 10,5 colių „iPad Pro“. .
Norėdami suaktyvinti „True Tone“ savo „iOS“ įrenginyje:
- Palieskite programą „Nustatymai“.
- Pasirinkite Ekranas ir ryškumas.
- Ekrano viršuje įjunkite „True Tone“ perjungiklį.
Rekomenduojamas:
- Kaip prijungti kontaktus prie „Apple Maps“ programos
- „HomeKit“ trikčių šalinimas: kai neveikia „Philips Hue“ lemputės
- Kaip pridėti el. Pašto parašus vienoje sąskaitoje „Mail“ programoje
- Kodėl mano „iPhone“ ekranas yra toks blankus ir spalvos?
Apsvarstykite galimybę naudoti „Night Shift“
Galbūt labiausiai pripažintas šio sąrašo sprendimas „Night Shift“ automatiškai priderins jūsų ekrano spalvas prie šiltesnio spektro galo, palengvindamas ekraną. Tai daroma naudojant jūsų įrenginio laikrodį ir geografinę vietą, kad nustatytumėte, kada jūsų vietoje saulėlydis. Kai jis bus, mobilusis įrenginys automatiškai pradės spalvas keisti šiltesnėmis. Atėjus rytui, ekranas grįš į normalų režimą.
„Night Shift“ galite įjungti / išjungti dviejose „iOS“ įrenginio vietose: per Valdymo centrą arba Nustatymų programą.
Valdymo centre
- Atidarykite Valdymo centrą perbraukdami aukštyn iš apatinės ekrano dalies. „IPhone X“ ar naujesnėje versijoje arba bet kuriame „iPad“ įrenginyje, kuriame įdiegta „iOS 12“ ar naujesnė versija, perbraukite žemyn nuo viršutinio dešiniojo ekrano kampo.
- Suraskite ir stipriai paspauskite „Brightness Control“ piktogramą.
- Tada palieskite „Night Shift“ mygtuką apatiniame kairiajame ekrano kampe.
Per nustatymų programą
- „IOS“ įrenginyje palieskite „Nustatymų“ programą.
- Pasirinkite Ekranas ir ryškumas.
- Palieskite „Night Shift“.
Šiame ekrane galite suplanuoti „Night Shift“ bėgimą tarp saulėlydžio ir saulėtekio arba sukurti pasirinktinį tvarkaraštį. Šiame ekrane taip pat galite paleisti rankiniu būdu ir pakeisti spalvų temperatūrą, kad ji geriau atitiktų jūsų pageidavimus.
Ekrano laiko metu naudokite prastovą
„IOS 12“ „Apple“ pridėjo ekrano laiką - naują būdą stebėti įrenginio naudojimą. Viena šios funkcijos dalis yra prastovos režimas. Kai ji suaktyvinta, jūsų prietaise yra tik tos programos, kurias norite leisti, ir telefono skambučiai. Nustačius šį apribojimą, galite paskatinti save atsisakyti mobiliųjų įrenginių tam tikru dienos metu.
Pastaba: Jei esate prisijungę prie tos pačios „iCloud“ paskyros, ekrano laiko nustatymai bus perkelti į visus „iOS“ įrenginius.
Prastovų režimo nustatymas
- Palieskite programą „Nustatymai“.
- Pasirinkite Ekrano laikas.
- Pasirinkite Prastova, įgalinkite perjungiklį.
- Nustatykite prastovų pradžios ir pabaigos laiką.
Visada leisti
- Pagrindiniame ekrano laiko puslapyje palieskite Visada leisti.
- Čia pasirinkite programas, kurias norėtumėte pasiekti prastovos metu.
Tamsaus skaitymo režimas „Safari“
Kitas būdas sumažinti akių įtampą naudojant „iPhone“ ar „iPad“ yra naudoti tamsųjį režimą naudojant „Safari“.
- Palieskite „Safari“ programą.
- Kai rasite internete norimą skaityti straipsnį, viršutiniame kairiajame kampe pasirinkite skaitymo režimo piktogramą.
- Viršuje dešinėje palieskite aA piktogramą.
- Iššokančiame lange galite pakeisti fono šrifto dydį, fono spalvą ir šriftą.
Jūsų nustatymai taps numatytuoju skaitymo režimu.
„Smart Invert“
„MacOS Mojave“ „Apple“ pristatė visiškai naują „Dark Mode“, skirtą „Mac“ vartotojams. Deja, panaši funkcija dar nepasiekiama „iOS“. Kol tai neįvyks, galite kreiptis į „Smart Invert“, kuris yra tik vienas iš „Apple“ pritaikytų pritaikymo neįgaliesiems įrankių, skirtų „iOS“, kad būtų naudinga vartotojams, turintiems akių problemų.
Kai suaktyvinta, „Smart Invert“ pavers vartotojo sąsają tamsesniu atspalviu. Tačiau tai darant grafikos, vaizdų ir programų piktogramos išliks tokios pačios.
Norėdami suaktyvinti „Smart Invert“:
- Eikite į programą „Nustatymai“ skiltyje „Bendrieji“> „Pritaikymas neįgaliesiems“.
- Palieskite „Display Accommodations“.
- Pasirinkite Invert Colors.
- Įjunkite „Smart Invert“ naudodami perjungiklį.
Sumažinkite skaidrumą
Kita galimybė yra sumažinti „iPhone“ skaidrumą. Tai leis jums kontroliuoti fono nepermatomumą. Tai darant, tekstas yra ryškesnis, o fone neryškus - sumažėja. Skaidrumo sumažinimas turėtų teigiamai paveikti jūsų skaitmeninę akių įtampą.
Norėdami pakeisti savo įrenginio skaidrumą:
- Eikite į programą „Nustatymai“ skiltyje „Bendrieji“> „Pritaikymas neįgaliesiems“.
- Palieskite „Display Accommodations“.
- Įjunkite perjungiklį Sumažinti skaidrumą.
Sumažinti judesį
„Apple iOS“ taip pat turi įrankį judesiui sumažinti. Tai idealiai tinka tiems, kurie kenčia nuo galvos svaigimo ir judesio ligos. Tačiau tai taip pat gali sumažinti akių suvaržymo poveikį. Kai bus suaktyvinta, įrenginyje matysite mažiau animacijos ir daugiau statinių ekranų.
Norėdami įjungti „Reduce Motion“:
- Dar kartą eikite į programą „Nustatymai“ skiltyje Bendrieji> Pritaikymas neįgaliesiems.
- Palieskite „Reduce Motion“.
- Perjunkite į padėtį Įjungta.
Lessen OLED mirgėjimas
Norėdami pagerinti skaitmeninę akių įtampą, taip pat galite apsvarstyti galimybę sumažinti OLED mirksėjimą „iPhone X“, „iPhone XS“ arba „iPhone XS Max“. Vienas iš OLED ekranų trūkumų yra tas, kad jie gali mirgėti esant mažesniam ryškumui. Sprendimas yra sumažinti baltojo taško nustatymą jūsų įrenginyje.
Tik aukščiau paminėtuose „iPhone“ modeliuose:
- Paskutinį kartą eikite į programą „Nustatymai“ skiltyje „Bendrieji“> „Pritaikymas neįgaliesiems“.
- Palieskite „Display Accommodations“.
- Pasukite „Reduce White Point“ perjungiklį į įjungimo padėtį. Tai padarę galite pakeisti ryškumą, kad jis atitiktų jūsų poreikius.
Geriausi statymai
Jei jūsų akys skauda naudojant „iPhone“ ar „iPad“, yra sprendimų, kurie nereikalauja padėti prietaiso. Nors ne vienas sprendimas gali visiškai sumažinti jūsų diskomfortą, gali būti tam tikras aukščiau paminėtų variantų derinys.
Per bandymus ir klaidas sužinokite, kurie sprendimai jums tinka, tada žemiau praneškite mums, kas geriausiai tinka. Ar turite kitą sprendimą? Praneškite mums ir tai.
